Прогресс в физическом и ментальном развитии – это широкое понятие, включающее множество граней, поэтому оценку прогресса нельзя ограничивать только потерей лишнего веса и набором мышечной массы.
Опытный тренер всегда знает исходные данные своего клиента, чтобы грамотно прослеживать все этапы развития. Зачастую новичок, впервые пришедший в зал, имеет перед собой лишь конечную цель, не представляя своего текущего состояния. Тренер обязан выявить и зафиксировать начальное состояние всех основных систем организма клиента. Это позволит оценивать не только внешние изменения, но и внутренние, такие как развитие силы, выносливости, мобильности и стабильности суставов, изменение состава тела, улучшение работы вестибулярного аппарата и другие важные аспекты.
Семинар ориентирован на практическое применение знаний, где участники смогут непосредственно испытать различные методики тестирования и их эффективность. Вводная теоретическая часть будет посвящена обсуждению значимости тестирования в сфере фитнеса и использования этих данных для улучшения результатов тренировок. Участники семинара должны владеть базовыми знаниями анатомии и биомеханики, чтобы понимать принципы функционирования человеческого организма и основы фитнес‑тренинга.
Тесты будут направлены на оценку различных параметров:
- Более 20 тестов будут проведены для определения качества движений в суставах и сегментах тела, включая мобильность, стабильность и контроль;
- Более 7 функциональных тестов позволят оценить физические качества, такие как сила, выносливость и мощность;
- Более 5 тестов предназначены для оценки работы вестибулярного аппарата, координации и глазодвигательного контроля.
Семинар не предусматривает обучение коррекционным упражнениям, а направлен исключительно на предоставление знаний о том, как правильно оценивать те или иные функции и качества организма. Какие упражнения использовать для улучшения тестов и улучшения функции я разбираю в других своих семинарах («Коррекционный тренинг» (три дня))
Этот интенсивный курс предоставит вам возможность расширить свои профессиональные горизонты и научиться эффективно использовать проверенные инструменты для оценки физической формы ваших клиентов. Я уверен, что полученные знания станут мощным стимулом к дальнейшему развитию и помогут вывести ваши услуги на новый уровень.
